Sokkal többen alszunk rosszul, mint ahányan ezt tudjuk is magunkról. Ráadásul a magyarok többet stresszelnek még éjszaka is az európai átlagnál. Pedig a napi teljesítményünk, sőt az egészségünk alapja az alvás minősége, ezért nem mindegy, milyen fontosságot tulajdonítunk neki, mondja Kun Zoltán alváskutató, fenntarthatóteljesítmény-mentor, a Magyar Alvásszövetség szakértője. Egyik előadásodban arról beszéltél, hogy az emberek kétharmada rosszul tudja, […]
Sokkal többen alszunk rosszul, mint ahányan ezt tudjuk is magunkról. Ráadásul a magyarok többet stresszelnek még éjszaka is az európai átlagnál. Pedig a napi teljesítményünk, sőt az egészségünk alapja az alvás minősége, ezért nem mindegy, milyen fontosságot tulajdonítunk neki, mondja Kun Zoltán alváskutató, fenntarthatóteljesítmény-mentor, a Magyar Alvásszövetség szakértője.
Egyik előadásodban arról beszéltél, hogy az emberek kétharmada rosszul tudja, hogyan alszik. Miért van ez így? Az alvás fekete doboz. Ha éjszaka nem ébredünk fel valamiért, vagy nem emlékszünk az álmunkra reggel, nincs konkrét, tudatos információnk az éjszaka történtekről. Érzésünket a felébredés pillanata fogja meghatározni, ennek pedig nincs köze az előző X órához. Az a meghatározó, hogy az ébredés pillanatában épp melyik alvásciklusban vagyunk.
Az alvás nem homogén állapot, ciklusokból áll. Két ciklus határán felébredni az ideális, akkor jól érezzük magunkat. De ha egy mélyalvási fázisban ébreszt a vekker, úgy fogjuk érezni magunkat, mintha átment volna rajtunk az úthenger. Pedig lehet, hogy előtte világbajnok alvásunk volt.
Írta: KATHERINE LOVE / Fordította: ZSADON BÉLA HorvátországJosip Grabovac (39) divatipari vállalkozó Horvátországban nőtt fel, de az utóbbi évtizedben Milánóban élve lett híres író, tanácsadó és közösségimédia-stratéga. Az Instagramon kétszázezernyi követője van, és népszerű blogot működtet Glas Mode („a divat hangja” horvátul) néven. Idén megalapította a Milan Fashion Department nevű inkubátort, a cél Balkánról származó […]
Írta: KATHERINE LOVE / Fordította: ZSADON BÉLA
Horvátország Josip Grabovac (39) divatipari vállalkozó Horvátországban nőtt fel, de az utóbbi évtizedben Milánóban élve lett híres író, tanácsadó és közösségimédia-stratéga. Az Instagramon kétszázezernyi követője van, és népszerű blogot működtet Glas Mode („a divat hangja” horvátul) néven. Idén megalapította a Milan Fashion Department nevű inkubátort, a cél Balkánról származó tehetségek fejlesztésével foglalkozó márkák elindításának támogatása. „Azt akarom – mondja –, hogy a többnyire a divatvilág peremére szoruló országok fiataljai egyenlő eséllyel, professzionálisan és büszkén foglalhassák el az őket megillető helyet.”
Argentína A Forbes Argentina címlapján Horacio Daniel Marín, az YPF S.A. kőolaj- és földgázipari vállalat vezérigazgatója. A cég a New York-i értéktőzsdén forog, és az argentin kormány a többségi tulajdonosa. Marín azt reméli, hogy az általa részletesen ismertetett növekedési tervek révén a vállalat öt év alatt megháromszorozhatja 12,7 milliárd dolláros piaci értékét. Még az előtt nyilatkozott, hogy egy egyesült államokbeli bíróság júniusban elrendelte, hogy az argentin állam 51 százalékos YPF-pakettjével fizesse ki a korábbi befektetőknek megítélt 16 milliárd dollár egy részét. A tartozás 2012-ben jött létre, amikor a pénzügyi csapdában vergődő ország korábbi elnöke kisajátítva a részvényeket államosította az YPF-et. A mai elnök, Javier Milei fellebbezni készül a határozat ellen.
Bulgária „Egy üzlet jelentőségének megkeresése és az üzleti értékteremtés érezteti velem, hogy élek.” Angel Kancsev bolgár vállalkozó nemrég elhagyta a Brightot, a két évtizeddel ezelőtt alapított szófiai IT-tanácsadó céget, és most azt fontolgatja, hogy a magántőke-befektetések felé fordul. A 49 éves Kancsev Londonban és Varsóban nyitott Bright irodákat, majd 2024-ben a Forbes Balgarija becslése szerint legalább 21 millió dollárért eladta a céget az amerikai Virtusának.
Ghána Darlington Akogo (felső sor, középen) felkerült a Forbes Africa tizenegyedik 30/30 listájára. A ghánai vállalkozó 2017-ben hét órát várt egy orvosra, ennek hatására alapította meg Accrában a MinoHealth AI Labst. Akogo mesterséges intelligencia bevetésével segítene az afrikai orvoshiány okozta gondokon. Egy MI-vezérelt radiológiai eszközzel kezdte, amit már ötven országban használnak. 2023-ban a Gates Alapítvány 150 ezer dollárral támogatta a MinoHealthet az orvosi ellátást el nem érő páciensek MI-alapú ellátásában.
Szaúd-Arábia Al-Valíd bin Talál Ál Szaúd herceg a leggazdagabb arab a Forbes milliárdoslistáján. 16,5 milliárd dollárra becsülhető vagyonát a Kingdom Holding Company nevű szaúdi cégcsoportnak köszönheti. A herceg nemrégiben a Forbes Middle East magazinnak nyilatkozott befektetéseiről, az MI-ről és a globális kereskedelemről alkotott véleményéről, valamint az ország gazdaságát az olajiparon túlra terelő törekvésekről. Mielőtt Elon Musk xAI-ja márciusban felvásárolta az X-et, a herceg volt a közösségimédia-cég második legnagyobb részvényese (Musk mögött), a Kingdom Holding tavaly fektetett be az xAI-ba.
Szlovákia Diana Virgovičová még tizenéves volt, amikor meghatározott egy molekulát, amivel víztisztításra lehet hasznosítani a napfényt. A most huszonhárom éves szlovák tudós meg is jelent a Forbes Slovensko 30/30 listáján mint a vegyület por formában való előállításával és értékesítésével foglalkozó torontói Xatoms társalapítója. Az Xatomnak több szabadalmi bejelentése is van, és 3,5 millió dollárt vontak be olyan befektetőktől, mint a Reddit-társalapító Alexis Ohanian, és idén 1,8 millió dollár árbevételt várnak hárommillió köbméter víz megtisztításából Kenyában, Dél-Afrikában és a kanadai Ontario indián területein.
Dél-Korea A dél-koreai születésű John S. Kim által alapított San Franciscó-i Sendbird vállalat 2021-ben érte el az unikornis szintet. A cég ügyfélszolgálati kommunikációs eszközeit négyezer ügyfél használja világszerte, köztük a Yahoo, a DoorDash és a Virgin is. Az ügyfélszolgálati munkatársak és a gyakori kérdésekre adott mechanikus válaszokat előtérbe helyező algoritmusok alternatívájaként Kim nemrégiben bevezette az „MI-ügynök” technológiát, hogy az személyre szabott válaszokat adjon havi 300 millió felhasználónak.
Törökország A Forbes Türkiye mobiljáték-varázslónak nevezi Akın Babayiğitot. A törökországi születésű Babayiğit által 2017-ben társalapított londoni Tripledot Studios naponta huszonötmillió felhasználót vonz olyan klasszikus játékok addiktív mobilváltozataival, mint a pasziánsz. Babayiğit legalább harminc játékcégnek volt tanácsadója vagy befektetője világszerte, miközben létrehozta a Tripledotot. Júniusban 800 millió dollárért akvirálták az AppLovin tech cég mobiljáték-portfólióját.
Ukrajna Miközben Donald Trump arról a megállapodásról áradozik, ami hozzáférést ad Ukrajna gazdag természeti erőforrásaihoz, grafit-, lítium-, titán-, illetve kőolaj- és földgázkészleteihez, egyszer csak a figyelem középpontjában találta magát egy amúgy nyilvánosságkerülő üzletember. A Forbes Ukraine részletesen bemutatja, hogyan lett a hatvanhét éves Gennadij Butkevics befektetési csoportja, a BGV a legjelentősebb ukrajnai ásványkincsek kitermelési jogának legfőbb birtokosa.
Új hónap, új fúziós rámenező – ahogy elnézem, ez most már egy ilyen év lesz Budapesten. A Monokini Kantin a néhai Finomító Kantin helyén nyílt meg a budai Varsányi utcában, utóbbi hely akkor kezdte el fújni a passzátszelet a burgerforradalom hullámaihoz, amikor a magyar Forbes is indult, és még el lehetett dobni a városban egy kétezrest úgy, hogy ne valamelyik magyar […]
Vezető szerkesztő: Gólya ÁgiSzakmai vezető: Golovics Milán Cégértékelések:Duzsik Virág, Golovics Milán, Gólya Ági, Harsch Leila, Szűcs József ÁdámÍrta: Gólya Ági Először van egybillió forint fölé becsült családi cég a listán, és két új szereplő is felbukkan.a A mezőnyben mindössze hat játékos értéke csökkent, ami jól mutatja, hogy a többnyire szoros többgenerációs összefogással irányított, külpiacokon is építkező cégbirodalmakon nem […]
Ki ne álmodna könnyen kereshető digitális nyilvántartásról, naprakész rendszerről és szinte automatizált számlázásról a kapcsos irattartókban lassan kisimulva porosodó, kézzel írt jegyzetek világában? Az EuroMACC fejlesztői különleges megoldással álltak elő, amely minden, nagy adatmennyiséggel jelenleg papíron dolgozó üzletágban hatékony segítség lehet. Képzeljünk el egy kamionsofőrt, aki hetekig rója Európa útjait. A fülkében folyamatosan gyűlnek – […]
Mi köze a kultúrának a korrupcióhoz? Mitől függ, hogy mit ítélünk el és mit fogadunk el? Miért bilincsgyanús a kisstílű megvesztegetés, és miért élünk vidáman nepotizmusban? Jancsics Dávid, a magyar mutyi egyik legnagyobb kutatója San Diegóban él, most itthon beszélgettünk veleA korrupció szociológiája című könyve megjelenése apropóján. Van egy jó híre is: szerinte a kulturálisan meghatározottnak hitt dolgok pillanatok alatt […]
